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昆明中考体育考试项目的测试办法及要求(三)

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颌的次数;考生(女生)仰卧于体操垫,双手十指交叉贴于脑后,双腿曲膝成90度左右,收腹时双肘触膝,平卧时,双肩胛骨触垫为1次。

4.注意事项:引体时下额不过杠面上沿不计数;考生仰卧起坐违例时,应及时指出并不予计此数;停表后受试者虽已坐起,但未能触及同侧膝时不计数。

(八)掷实心球(重量2000克)(米),分值20分

1.测试目的:测试学生的上肢爆发力,评价学生上肢力量素质及上下肢的协调用力能力。

2.场地器材:宽3米、长10米的平整地面,画有投掷线(按评分标准的刻度画出)。

3.测试方法:考生投掷前,身体正对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,投掷过程中不能侧向,单手投掷。在投掷线外投掷,可上一步或原地投掷,每人3次机会,取最远一次的成绩为最终成绩。3次犯规者,可再补掷1次。

4.注意事项:不得助跑,实心球出手后可向前迈出一步,但不得踩线。

(九)篮球(运球上篮次/分),分值20分

1.测试目的:测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和篮球基本技能水平。

2.场地器材:半块标准篮球场、篮架、篮网、篮球、计时钟。

3.测试方法:考生从3分线外持球运球至篮下上篮,投进篮筐后,运球返回3分线外,再运球上篮,如此反复进行,以1分钟内进篮次数记录成绩。若出现运球违规,则不计算该次投篮成绩。

4.注意事项:严格执行起始间的路线,即3分线外的要求。

(十)排球(垫、传球)(个/20秒)分值20分

1.测试目的:测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和排球基本技能水平。

2.场地器材:3×3平方米平整地面、成人排球、计时钟。

3.测试方法:考生在听到“开始”信号后,自抛自垫或自抛自传球,以垫一次球、传一次球或传一次球、垫一次球的交替触球方式,在3×3平方米的区域和20秒时间内连续不间断地垫、传球各5次,每完成一次垫球或传球计2分。若考生只采用一种技术完成5次或5次以上,则最高只能得到10分。垫球时,双手小臂需同时接触球,垫球部位为双手小臂前半段,垫球高度必须是球的整体超过自己的头顶部;传球时,双手需在前额上方同时接触球完成传球动作,传球高度必须在50厘米以上。凡出现下列情况之一,则取消该次成绩。未按垫球动作的要求完成;未按传球动作的要求完成;未按垫一次球、传一次球或传一次球、垫一次球的方式完成;传球时出现“持球”;垫、传球时出现“连击”;在完成动作过程中出现“停顿”,如球

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