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绵阳中考体育考试健美操项目测试评分标准

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试评分标准

2015年绵阳市初中毕业升学体育考试健美操项目测试评分标准

项目及分值

优秀:8.5?10分

良好:7.5?8.4分

及格:6.0?7.4分

1.左、右腿纵叉(1分)

两腿伸直,腿与臀部、髋部离地5cm以内。

两腿伸直,腿与臀部、髋部离地6cm?10cm之间。

两腿伸直,腿与臀部、髋部离地11cm?15cm之间。

2.左、右腿前踢(2分)

两腿伸直,有节奏的连续各踢腿4次,前踢高度在150°以上。

腿稍屈,有节奏的连续各踢腿4次,前踢高度在130°以上。

腿稍屈,有节奏的连续各踢腿4次,前踢高度在110°以上。

3.俯卧撑4个(2分)

俯撑时,双腿并拢,头颈、身体自然平直;屈臂时,肩与肘同高,胸腹离地不少于10cm。

俯撑时,双腿并拢,头颈、身体自然平直;屈臂时,肩与肘同高,臀部稍翘,与肩起落平行,胸腹离地不少于10cm。

俯撑时,双腿并拢,头颈、身体自然平直;屈臂时,肩与肘同高,臀部稍翘,与肩起落平行,胸腹离地不少于10cm。

4.左、右腿侧搬平衡(2分)

上体正直,两腿伸直,腿的高度130°以上,保持3秒。

上体不够直,腿稍屈,腿的高度110°以上,保持3秒。

上体不够直,腿稍屈,腿的高度90°以上,保持3秒。

5.自选操化动作(3分)

配合音乐,完成四个八拍的健身健美操组合动作。

标准:①动作协调、连贯、有弹性。②动作技术正确、范围适当、有力度。③动作和音乐节奏吻合。④有一定的表现力。

配合音乐,完成四个八拍的健身健美操组合动作。

标准:①动作协调、连贯、有弹性。②动作技术正确、范围适当、有力度。③动作和音乐节奏有不吻合。④表现力不够。

配合音乐,完成四个八拍的健身健美操组合动作。

标准:①动作较协调、连贯。②动作有一定的弹性和力度。③动作和音乐节奏有一个八拍不吻合。④表现力不够。




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