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心理健康手抄报的内容

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“没有疾病就是健康吗?”、“猜疑是一种积极的自我暗示吗?”、“心理咨询主要针对不正常的人吗”?昨天上午,全市所有劳教所的学员统一接受了120分钟的心理健康教育考试。

据悉,目前本市劳教所已全部设立了心理矫治专业科室,配备专业心理咨询师,每个大、中队都至少配备一名具有心理咨询师资质的民警。学员一进劳教所就会接受心理测评,民警为他建立个人心理档案,追踪心理状况,适时提供心理指导,直到他解教。


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“授人以鱼,还要授人以渔,帮助劳教人员掌握一些心理健康常识,学会主动自我调适和控制情绪,这样效果将更好。”市劳教局教育处处长宋冰告诉记者,在接受劳教处罚期间,每名学员还要接受至少40个学时的心理健康知识教育。

在市第二劳教所,学员每次上过心理健康课后,都会参加各中队开展的主题讨论,交流学习心得;在女子劳教所,民警请心理专家为女学员做讲座;在市第四劳教所,全体学员将在这次考试结束后写出学习体会,再由民警依照学员们的感想进一步调整课程设置。

从要我学,到我要学,学员们开始尝试主动运用心理学知识自我调节情绪。学员张某性格暴躁,与他人一言不和就拔拳相向,因为练过武,他曾一脚踢碎他人腭骨,属于典型的冲动型人格。在学习了心理学知识后,深为自己的脾气而苦恼的他找到负责心理矫治的干警询问对策。民警针对其文化程度低、不擅写作的情况,鼓励他通过绘画记录每日言行举止,宣泄内心感情,并及时与他交流沟通,张某果然进步明显。

影响人类情绪的八大原因

1、缺乏目标。一个没有目标的人一定是一个对生活没有幻想的人。这种人的情绪也不可能好到哪里去。因此,要想改善情绪,就得先确立一个生活的目标,在追求的过程当中你就会寻找到快乐,心情自己也就好了很多。

2、害怕失败。这类人不管做什么事情都缩手缩脚,总是害怕失败,也就是因为这样,他们每天总是一副提心吊胆的样子。要想改变这种生活,这类人得先增强自己的自信心。

3、害怕被拒绝。这类人性格比较内向,害怕被别人耻笑,也害怕遭受打击,更害怕遭到当面拒绝。因此这类人的心态也总是处在低谷,很难有兴奋的时候。

4、埋怨和责怪。这类人喜欢逃避责任,不敢面对困难,也不敢面对自我。只要一遇到问题就把责任归咎在别人头上。他们总是自我认识不够,也总以为自己是受害者,是应该被可怜的人。

5、否定现实。这是一种懦弱,胆怯和无能的表现。现实中的一切他们都不敢去面对,总是采取一种逃避的方式,并且也总是否定现实中的人,现实中的事,更为可悲的是还否定现实中的真情。

6、半途而废。这类人经受不住一点痛苦的折磨,也根本不知道“坚持“后面是美丽的彩虹。只要一有磕磕碰碰,就选择放弃,不管如何,这也是没有信心和底气的表现。

7、对未来悲观。世界在这类人的眼中,总有一天是要走向灭亡的,因此他们总是在担心,总是在悲观,认为一切终归要走向毁灭,所有的努力终归是白费的,因此这类人一直非常消极,甚至是颓废。

8、好高骛远。和缺乏目标的人不一样的就是,这类人有很远大的目标。唯一不足的就是这类人的目标根本就不可能实现,是一种空洞的打算。因此,这类人在追求过程当中,注定要有很多的失败,情绪自然也就欠佳。

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