保山市全市总人口250.6万，居住在城镇的人口为57.2万人，占22.82%;居住在乡村的人口为193.4万人，占77.18%。保山市有少数民族36个。其中世居少数民族13个，少数民族人口24万，占全市总人口的9.68%。全市五县区的70个乡镇均有少数民族分布。人口自然增长率6.94‰。
2017保山各区人口数量排行榜
序号 地区名称 人口(万人)
1 施甸县 33
2 腾冲县 64.2
3 龙陵县 26.7
4 昌宁县 33.5
历年保山人口数量排行榜
序号 时间(年) 单位：万人
1 2018(预测) 261.41
2 2017 260.38
3 2016 259.26
4 2015 258.10
5 2014 256.70
6 2013 255.40
7 2012 254.00
8 2011 252.50
9 2010 250.90
