社保可以退，但社会保险和我们平时接触的商业险是不一样的。社保缴满15年的，等到退休年龄是可以领养老金的，另外社保中的医疗保险也作用很大，这都是建议持续缴纳的。
一、长沙社保可以退吗
1、目前社会保险除了几种特殊情况外，是不允许提前退保的。它并非商业险，即便缴费几年后不打算再交，也要等到退休年龄才能将钱取出来。社保允许退保的情况只有出国定居、重复缴费、退休前死亡这几种。
2、不是上述几种情况之一的，都只能到退休年龄办理手续。社保作用是很大的，尤其是在可预见老龄化的当今时代，在有劳动能力时缴纳满期社保，老了还安心一点。养老保险是缴纳满15年就行，但缴纳年限越长，退休后领的钱也就更多。
二、长沙社保怎么退保
社保要退保的话，是有严格的条件限制的：
1、单位重复缴费且已结束劳动关系；
2、参保人员达到退休年龄而未缴满15年；
3、参保人出国定居；
4、参保人死亡；
5、农民工解除劳动关系返乡。
满足以上几种情况其中之一的参保人员就可以带上自己的身份证、《职工养老保险手册》、《职工医疗保险手册》、社会保障卡、出国定居证明/公安机关户口核销证明/死亡证明/解除劳动关系证明等资料到参保地的社保局办理退保手续了。
申请流程：
1、申请退保人持所需材料到当地的.社保局申请；
2、经办工作人员接收材料后当场审核，符合条件的予以办理；不符合条件的不予受理；
3、符合受理条件的，打印《一次性退回个人账户支付单》；
4、申请退保人拿着《支付单》及相关身份证件至财务窗口办理领款手续。
