7月7日00:03:18，农历六月初四星期四
小暑习俗
六月初六日为“天贶节”。据史书记载，此节始于宋代哲宗元符四年。“贶”即“赐”，即天赐之节。这是宋代皇帝在伏天向臣属赐“冰?”和“炒面”之因，故称天贶节。
头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦;头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。
头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。
徐州人入伏吃羊肉，称为吃伏羊这种习俗可上溯到尧舜时期，在民间有彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣：六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤。伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。魏氏春秋：伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然这里的汤饼就是热汤面。荆楚岁时记：六月伏日食汤饼，名为辟恶五月是恶月，六月沾边儿也应辟恶。
伏天还可吃过水面炒面所谓炒面是用锅将面粉炒干炒熟，然后用水加糖拌着吃这种吃法汉代已有唐宋时更为普遍，不过那时是先炒熟麦粒，然后再磨面食之唐代医学家苏恭说，炒面可解烦热，止泄。
另外山东临沂地区有给牛改善饮食的习俗。伏日煮麦仁汤给牛喝，据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗民谣：春牛鞭，舐牛汉(公牛)，麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。
小暑时节是台湾第二期稻作秧苗期第一期稻作黄熟的时候也是丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜的盛产期台湾周围的海域是属于温水海域，也是温水鱼群的群聚时期基隆北方外海有小卷红?等渔获，淡水海域则可捕获黑鲷。
所谓小暑吃芒果代表这个时节是芒果的成熟盛产期台南县白河镇的莲田盛产莲蓬和莲子，素有莲花之家的白河镇每年都会举办莲花节。
往后小暑时间
2017年小暑时间：7月7日05:50:38，农历2017年六月(小)十四
2018年小暑时间：7月7日11:41:47，农历2018年五月(小)廿四
2019年小暑时间：7月7日17:20:25，农历2019年六月(小)初五
2020年小暑时间：7月6日23:14:20，农历2020年五月(小)十五
2021年小暑时间：7月7日05:05:19，农历2021年五月(大)廿八
2022年小暑时间：7月7日10:37:49，农历2022年六月(大)初九
2023年小暑时间：7月7日16:30:29，农历2023年五月(小)二十
2024年小暑时间：7月6日22:19:49，农历2024年六月(小)初一
2025年小暑时间：7月7日04:04:43，农历2025年六月(大)十三
2026年小暑时间：7月7日09:56:40，农历2026年五月(小)廿三
2027年小暑时间：7月7日15:36:44，农历2027年六月(小)初四
2028年小暑时间：7月6日21:29:57，农历2028年五月(小)十四
2029年小暑时间：7月7日03:22:01，农历2029年五月(小)廿六
2030年小暑时间：7月7日08:55:05，农历2030年六月(小)初七
2031年小暑时间：7月7日14:48:26，农历2031年五月(小)十八
2032年小暑时间：7月6日20:40:27，农历2032年五月(小)廿九
2033年小暑时间：7月7日02:24:29，农历2033年六月(小)十一
