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平常心态远离浮躁主题班会

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  “平常心态,远离浮躁”主题班会

  班会背景:春天来了,天气渐暖,而学生却面临着一轮的浮躁,学生死气沉沉,坐不住,听不进,瞌睡,幻想,上课发呆等等。有必要让学生对浮躁问题有深刻的认识,从而改变自己的浮躁心理。

  班会目标:静下心来,一切皆有可能“”当神马都是浮云的时候,就能够静下心来“所以有必要让学生远离浮躁,静心学习。

  一、浮躁的内涵

  行动盲目,心神不定,缺乏恒心和毅力,急于求成,不能脚踏实地学习,这种心理情绪就是我们通常所说的”浮躁“。浮躁心理是当前中学生较易出现的一种心理现象,在某些学习阶段,甚至成为一些中学生的通病。浮躁心理如不及时纠正,则具有较大的危害性。

  你是否有浮躁心理呢?就让我们来测一测吧!!

  1、做事无法坚持,见异思迁。

  2、常常感觉心神不宁、焦躁不安。

  3、脾气暴躁、成天无所事事,做事总想投机取巧。

  4、容易头脑民热,盲目跟从别人的行为。

  5、做事没有定性,存不切实际的幻想,好高骛远。

  6、求职对象目标过于单一,追求大城市、大企业、高收入、高地位。

  7、无法有效控制自我的情绪。

  8、把恋爱当游戏,只为寻找刺激,借以排遣空虚和无聊。

  9、人际交往过程中存在明显倾向性,奉承比自己你好的,而鄙视不如自己的人。

  答案:以上9个问题,如果你回答”是“的题目超过6个,那么毫无疑问,你有浮躁心理。

  二、浮躁的表现

  浮躁心理的表现形式因人而异。经常性的表现为”想不到“”坐不住“”听不进“”忙不停“”写不完“”长不了“等。

  ”想不到“:在自己支配的时间内,不知道该做什么,什么先做、什么后做,甚至手足无措,一会儿看看这本书,一会儿看看另一本;

  ”坐不住“:在课上找各种借口下位子,或是东张西望,交头接耳;

  ”听不进“:觉得课上老师讲的东西太”简单“,不值一听,或是在哈欠连天,或是在交头接耳,根本不管老师讲什么;

  ”忙不停“:兴头上来时,马上动手去做,乱忙一气,希望”快刀斩乱麻“,一下子把事做完,却常常忙中出乱,甚至殃及他人;

  ”写不完“:沉迷与跟老同学笔友交往,太注重感情,乐此不疲;

  ”长不了“:在老师批评和考试后,短时间内能意识到自己的错误,也付出一定的努力,但几天之后,依然故我,虎头蛇尾,不了了之。

  三、浮躁的危害

  (1)上课一听就懂,其实没有真懂。太多的同学忽视了这个问题,他们从来不考虑自己是不是真的懂了,老师一问”懂了么?“他们就会随波逐流、异口同声地喊”懂了“。”撒谎长大的“。自认为”懂了“,学习过程即告停止。

  (2)看书一看就会,其实没有真会。很多学生在看书的时候,往往如蜻蜓点水,轻描淡写翻几页就算是看过了,无法深入看书,没有达到预习和复习的目的。

  (3)题目拿来就做,没看清条件就做。学生很多时候看到题目,没有仔细审题,而是急于动手,所以经常出现题目看不清,条件没有看全就开始做题。这种情况做对的可能就很小了。等到题目做错了,才恍然大悟:有个条件没看清楚!

  (4)做完题就上交,没检查好就上交。很多同学总是急匆匆地把题目做完就交上去了,让他检查,他就根本检查不下去,有些很明显的问题,本来应该一眼就可以看出来,但他盯着看半天都看不到问题。不检查就上交是浮躁最典型的表现之一。学生做完题目后,耐心已经达到极点,最想的事情就是赶紧交上去万事大吉。这种浮躁心态是学习的大敌,如果不彻底解决,学习永远不会好。

  (5)发现题目错了,以为粗心不改正。每次考得不好,总把责任归咎于粗心,总是自我安慰:下次细心点。但是仔细想想:你什么时候细心过呢?你忘记了根本原因:浮躁,浮躁让细心离你而去了!

  四、小组交流

  同学们,你身上有浮躁的表现吗?这些浮躁给你学习、生活带来了哪些危害?(找比较浮躁的一些同学来说明自己的问题,号召大家对他的浮躁问题给予监督。)

  五、拒绝浮躁!

  面对差距,我们该选择什么?面对这些差距,有两种选择:

  1、是放弃,庸庸碌碌,混日子;

  2、还是严格自律,迎头赶上,以更为扎实的作风,更加刻苦的努力来弥补不足,并不断告诉自己:既选择了远方,便只顾风雨兼程。

  因此让我们拒绝浮躁,选择奋斗,选择迎头赶上!

  让我们用最赤诚的心, 最执着的行动来回报我们那含辛茹苦的父母,回报那默默奉献的老师,回报那如金的青春岁月吧!

  浮躁与喧嚣意味着放弃和淘汰。

  专注与执着预示着机会和成功。

  六、如何杜绝浮躁

  1、学习要循序渐进,量身定制一个学习计划,把复杂的学习过程具体化,要明确地知道当前的这个小时自己需要做什么、怎么做,把内容目标具体地融入到每一天、每一小时中。但学习目标应适合自己的学习水平和效率,任务不可过重或过轻,而且具备一定的灵活性;

  2、专心致志学习,深入地思考,做到手脑并用,因为适时的动作参与,可以集中注意力,降低艰辛智力活动的单调感;

  3、要随时看到自己的成绩、看到自己的收获,进行积极的自我暗示,以得到心理安慰而坚持奋战,在原有的基础上,提高你所能提高的部分,争取得到高一些考分;

  4、生活要有规律,劳益结合,松紧有度,充分利用课间休息时间进行必要的放松和适当的文体活动;睡眠要充足,晚上最晚到11点睡,不要开夜车,保证大脑灵活,记忆清晰;

  5、加强营养,荤素搭配,膳食平衡,以补足精力和体力上的消耗,使自己不生病;

  6、遇到心理问题,向家长、同学、老师倾诉,寻求支持和帮助。

  七、学法篇

  现在我们有比较优良的学习生活环境,有精良的师资队伍,有领先的希望,接下来我们需要的是进一步反思总结,精益求精,百尺竿头,更进一步。

  第一,要分清两个关系,即懂与真懂、会与真会。要知道,会做题才叫真懂,拿到分才叫真会。要通过”总结——领会——训练——反思“,一分一分地落实,做到从懂到真懂到真会到真拿分。

  第二,要做到目中有物,即清楚自己对双基、课本、错题掌握到了什么程度。要及时总结,狠抓双基,回归课本。

  第三,要做到目中有格,心中有法,即熟悉答题策略,掌握规范的答题方法,做到章目清楚,逐步把自己训练成应试高手。

  第四,要清楚自己在考试中存在的问题,对症下药,务必改正。同学们在考试中存在的问题主要有:

  1、审题不够仔细,2、双基不够扎实,

  3、表达不够清楚,4、思维不够灵活,

  5、实验重视不够,6、书写不够规范,

  7、不能精益求精,8、不重视应试技巧。

  (先做会,求全对,稳做中档题,一分不浪费,舍弃全不会)。

  激情学习,志高行动不止;负苦为荣,梦美勤争不怠。

  八、集体宣誓

  让我们拒绝浮躁,选择奋斗,选择迎头赶上!

  让我们用最赤诚的心, 最执着的行动来回报我们那含辛茹苦的父母,回报那默默奉献的老师,回报那如金的青春岁月吧!

  拒绝浮躁,享受成功!

  班会后记:班会内容贴近学生生活,能够引起学生的共鸣,启发学生思考,但这样还不一定能达到更好的效果,所以还要有其他的形式来强化大家对班会的记忆。如可以把班会过程打印张贴到教室内,加深学生的认识。


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